私の左足は24.0cm、対して右足は23.5cm寄りなので基本的には靴のサイズ調節が必要です。
重宝しているのがこちら、ダイソーのクッション中敷き。スニーカーやブーツなどのカジュアル系シューズで非常に使えます。
ハサミでカットできますから、気にならない方はパンプスでも使えます。でも私はパンプスには使っていません。機会はそう頻繁にはありませんが、脱いだ時にどうかなと思って…。
厚みはこれくらい。まあ履くうちにそこそこ潰れてきますが、安いので気になったら金額を気にせず交換できます。
緩い側の靴に1枚＋薄手インソールを入れると私は大抵丁度良くなります。薄手インソールは100均以外のを使っていますがそれなりにヘタってくるので次回必要になったら100均を試してみるつもり。
今のところこれ1枚で使用しても足裏に当たる部分が傷んで削れてくるといったことはないです。調節しきれずに滑る感じになるとどうなるか分かりませんが、もろい感じはないです。
靴クリームなどのお手入れアイテムはちょっと使う気になれないけれど、中敷きなら100均のものを試してみても良いと思いますよ。